こんにちは。
シンプルライフ＆ミニマリストを目指し断捨離を続けている
アラフォー主婦、セリです。
今回は、私が毎日使っている
重曹で簡単に作れる手作り歯磨き粉をご紹介しようと思います＾＾
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重曹で簡単に作れる！手作り歯磨き粉がおすすめ！
シンプルライフをこころがけていると、
口に入れるものも健康や美容のために
身体に悪影響のないものを選ぶように
意識するようになってきます。
私はそんな時期にオーガニックの歯磨き粉を
欲しいなーと思うようになりました。
歯磨き粉は食べはしないけど、毎日口に入れるもの。
一般的に安価で販売されている歯磨き粉は、
口に含むだけでも心配な成分が多く入っている
という話を聞いたことがあったので、
まずは歯磨き粉をオーガニックにしてみようと
思い立ってネットで調べてみました。
オーガニックの歯磨き粉は色々あるのですが、
私は歯の色素沈着を防ぐ歯磨き粉を使いたくて探してみたら
オーガニックではそういう歯磨き粉が少ない事が分かりました。
色素沈着を防ぐという事は、
歯の表面を磨く、研磨剤が入っている必要があるという事。
身体に悪影響を与えない研磨成分というのは
以外と少ないって事なのかな、と感じました。
ま、とりあえず今使っている歯磨き粉（普通の）を
使い切ってから考えよう♪と思っていたら、
ある日、思い出したのです。
私は以前、母親と石けんを手作りしていたのですが、
その参考していた本に
手作り歯磨き粉のレシピが載っていたことを！
その本は前田京子さんの「お風呂の愉しみ」という本だったのですが、
その本の中にある
歯磨き粉のレシピを見てみたら簡単そうだったので、
材料を自分なりに省いて実際に作ってみました。
私が使った材料は
・重曹
・はっか油
のみ。
他にも材料があるので、
ちゃんと作りたい方は本を参照してください（汗）。
口に入れるものなので、
念のため重曹は薬局で購入することをおすすめします。
（掃除用重曹などは１００均でも売られてますが、
ちょっと心配なので・・・）
はっか油も薬局で購入できます。
（はっか油はミントオイルの事です）。
そして肝心の作り方は、
重曹大きめのスプーン２杯くらいに対して、
はっか油を５滴混ぜる。
それだけです（笑）。
いつも作る時は適当です。
最初はミントがきつくなりすぎないように、
はっか油の量を少しずつ足していくといいと思います。
ここではっきり言っておきますが、
市販の歯磨き粉と違って美味しくないです。
（本のレシピ通りに作れば美味しいのかも）
はっか油が入っているので
少しすーっとした清涼感はありますが
重曹を直接口に入れるとしょっぱいので、
けっこうしょっぱい歯磨き粉になります。
でも、しっかり磨けるし、
身体に悪いものは入っていないし、
とても安くできるので
私は味には目をつぶって使っています。
で、使うたびに作っていたら大変なので
私はスプーン3杯くらいの重曹の分を
先に作って容器に入れて保存しています。
こんな感じ↓
どうしても時間がたつと
重曹が固まってくるので
あまり一度に大量に作りすぎない方が
いいと思います。
使う時は、水で濡らした歯ブラシの先端を
容器に差し込んでグリグリして（笑）、
毛先に粉をしっかりつけて、
それで歯を磨きます。
私は一回磨いて口をゆすいだら、
指に粉をつけて 色素沈着が気になる歯の表面を
直接磨いたりもします。
これが、かなりいいんですよ。
歯医者さんには及ばないですが、
ある程度の歯の白さは保てるようになってきました。
味にさえこだわらなければ、
歯磨き粉って自分でも作れるんです！
味より健康！と思う方は
是非手作り歯磨き粉を試してみてくださいね＾＾
以上、
「【シンプルライフ】
手作り歯磨き粉がおすすめ。重曹で簡単＆お手軽に！」
でした＾＾
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