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私は低い枕を愛用。高い枕→低い枕で肩こり・首こりが劇的に改善!【シンプルライフ】

こんにちは。
シンプルライフ&ミニマリストを目指し断捨離を続けている
アラフォー主婦、セリです。

私は低い枕を愛用しています。
高い枕から低い枕に換えて肩こり・首こりが劇的に改善しました。

今回は、私の愛用の枕をご紹介したいと思います^^

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無印良品の低い枕を愛用中。高い枕で肩こり・首こりに悩むなら変えてみるのもおすすめ!



私は一般的な枕よりもかなり低い枕を愛用しています。

もともとは普通の枕ややや高めのボリュームがある枕を使っていたのですが、
なんだか首が痛い。
起きている時も首や肩の痛みを感じるようになってきました。

マッサージなどで対処しようとしても毎日首こりや肩こりに悩まされる。

ちょうどその頃、枕を使わずにタオルを巻いたものを
首の下に入れて寝るといい、という話をテレビで見かけました。

枕が首こり・肩こりの原因かどうか分からなかったので
枕を買いかえる気にもなれなかった私は
ものは試しと、タオルを巻いたものを枕がわりに
首の下に入れて寝てみることに。

そうしたら、ものすごく良かったんです!!

毎日悩まされていた首こり・肩こりが
嘘のように改善したのです!

やっぱり枕が合わなかったんだ。

枕は高くなくていいんだ!

という事に気づいた私。

それまで使っていた枕を処分し、
巻いたタオルを首の下にして寝るようになりました。

そうして完全に首こり・肩こりから解放されましたが、
ずっとタオル枕というのも味気ない。

タオル枕の代わりになりそうな枕はないものか、
と探すようになりました。

そうしたら、無印良品で見つけたのです!

私が現在も愛用しているその枕はこちら。
枕1
真上から撮ると、すごーく地味になってしまって申し訳ないです(笑)。

この枕は無印良品で購入しましたが、
現在ではもう販売されていません。

以前あった枕のシリーズで、薄い枕をいくつか組み合わせて
自分好みの高さや素材の枕を作る、というものの一つだったと記憶しています。

本来ならば、二つ以上を組み合わせて使う枕なのですが、
すっかり低い枕派になってしまった私は一つの低い枕だけで充分。

分かりにくいかもしれませんが、
TVのリモコンと比べれば薄さが分かってもらえるかも。
BlogPaint
中はストロー素材なので、ストローを動かし、
頭がのる中央部分を薄く、首がのる部分を厚めにすれば
タオルを巻いて首の下に敷くのと同じように寝られます。

もちろん、首こりや肩こりの原因が全て枕という訳ではないので
枕をかえても首こり・肩こりが改善するとは断言できません。

ですが、改善できる可能性が全くないという訳でもない。

思い当たるところがあるのであれば、まずは低い枕を疑似体験するために
バスタオルを折って、それを枕にして寝てみてはどうでしょうか。

そして、少しでも改善したらそれまでの枕を使うのはやめ、
じっくりと高さの合いそうな枕を探すのもアリだと思いますよ^^

以上、
私は低い枕を愛用。高い枕→低い枕で肩こり・首こりが劇的に改善!【シンプルライフ】
でした。


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