こんにちは。
シンプルライフ＆ミニマリストを目指し断捨離を続けている
アラフォー主婦、セリです。
美人ってどういう人の事を言うんでしょうか？
誰もが思い浮かべるのが美肌、であることだと思います。
逆に、美肌でさえあれば美人という印象を与えることができる訳ですね＾＾
今回は、美肌になるにはどのようなことが必要なのかについて書いてみたいと思います。
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美肌になるには何が必要？当たり前のケアで美肌をゲットしよう！【シンプル美容】
女性が「キレイになりたい！」と思ったとき、色々な努力をしますよね。
そういうとき、多くの人がまずダイエット、と思うようですが
痩せることだけじゃなく、女性らしい美しさを考えたとき、
肌や髪などの美しさもとっても大切だと思います。
ものすごくスタイルが良いのにニキビ跡がたくさんあったり、
髪もパサパサだったりしたら
それだけで美人度がかなり下がってしまうのでもったいないです！
美しさってバランスがとっても大切だと思うので、
ボディケアをしながら是非、他の部分も磨いていきましょう。
ではここで、あなたにとって、キレイだと憧れる人を頭の中で思い浮かべてみましょう。
その人は肌がキレイではないですか？
ほとんどの人が、肌が（も）キレイな人を思い浮かべたはずです。
それだけ、肌質が人に与える印象って大きいんですね。
前に、ある女優さんが女優の見た目で大切なこととして
「とにかく透明感があってキレイな肌であること。それでオーラが違ってくる。」
と語っていた、というエッセイを読んだことがあります。
肌がボロボロの人ってどんなに顔立ちがキレイでも、
キレイっていう印象を持たれにくいですよね。
実は、肌の状態って、内臓の状態がそのまま表れるそうです。
ジャンクなものを食べ過ぎたり、
お酒をたくさん飲んだりした翌日の肌を見ればわかりますよね。
さらに、健康状態も肌に表れます。
身体の調子がいい人は、もちろん肌もキレイです。
適度に運動をすると血行が良くなって、肌の新陳代謝が良くなるし、
身体に良い野菜などを多く食べて、ジャンクなものを控えれば
内臓にも負担がかからないので毒素が肌から出ることもないし、
ストレスをためずに規則正しい生活を送っていれば、内臓も休まります。
要は、身体に良いことをしていれば、美肌はおのずと作られるんです。
「身体に良いこと＝スタイルが良くなること＝美肌をつくること」ってことです。
カラダの内面と外側は、全部つながってるんです！
少しずつ地味にダイエットをしていたら、
痩せたと同時に肌もきれいになった、という話は良くききますしね。
美肌になるには、美しいボディラインを作る方法と同じ事をすればいいのです。
・ジャンクフードや動物性食品、白砂糖を食べるのを出来るだけ避ける
・野菜、果物、玄米などの身体に良いものを食べるようにする
・適度に身体を動かす
・できるだけストレスをためないようにして、身体をいたわる
などです。
こうやって考えると、すごくシンプルですよね。
一般的には「美肌をつくる」っていうと、サプリメントとか、ドリンクとか、
化粧品とかを思い浮かべませんか？
でも、美肌になるにはこういう一番地味な方法が一番効くんです！！
まず、こういった基本のことが習慣になれば、肌は普通にキレイになります。
そこからさらに上のランクを目指す時に、
色々なアイテムの助けを借りればいいと思うんです。
一番基本のことを何もしようとせずに、
色んな美容グッズに頼ってばかりの人もいますよね。
遊びで夜更かししながら、美容ドリンクを飲むなんて意味がわからない！
（普段努力していても仕事などで不規則になってしまう場合は別ですが・・・）
カラダの中も外も、ココロも全部つながっています。
カラダを大切にして、いたわってあげて、ピカピカな美肌と
カッコいいボディライン、そしてハッピーな心まで、
全部一気に手にいれちゃいましょう！
以上、
「美肌になるには何が必要？美肌は美人の必須条件！【シンプル美容】」
でした。
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