体調不良時の対処法&身体のケア

花粉症の目のかゆみ対処法!即効性がある5つの方法まとめ。【シンプルライフで健康に】

こんにちは。
シンプルライフ&ミニマリストを目指し断捨離を続けているアラフォー主婦、セリです。

花粉症の季節、真っ只中に入ってきましたね。
花粉症で何が辛いか、というと目のかゆみ。
目のかゆみを何とかしないと仕事にも勉強にも集中できません。

という訳で今回は、即効性のある花粉症の目のかゆみ対処法をご紹介したいと思います^^

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花粉症の目のかゆみ、5つの対処法まとめ。即効性のある方法ばかりを集めました。



では早速、即効性のある、花粉症の目のかゆみ対処法をご紹介していきましょう。

・目を洗う

市販の洗眼薬(アイボンなど)を使って目を洗うことで、目周辺に付着した花粉を洗い落とすことができます。
安全で即効性があるので、かなりおすすめの方法です。
洗眼薬がなければ、弱いシャワーを目にあてるなどして洗っても。

・目のかゆみに効くツボを押す

こちらも即効性がある方法。
目のかゆみに効くのは眉頭にあるツボや、おでこ中央の髪の生え際部分にあるツボです。
何も持っていなくてもできるので、手軽な方法です。

・目の上部分を冷やす

一時的な対処法ですが、これも即効性が期待できます。
目がかゆい時に、アイスノンや保冷剤などを使って目の上を冷やすとかゆみがおさまります。
かゆいときには目が腫れぼったくなっているので腫れをおさめることもでき、一石二鳥です。

・目薬をさす

上の方法でどうしても目のかゆみがおさまらないのであれば、目薬をさしましょう。
「目のかゆみ」「花粉・アレルギーに」と書いてあるものを買えばOKです。
直接目に薬をさす訳ですから、即効性もバッチリ。
ですが、薬に頼りすぎるのは良くないので、本当につらいときだけにしましょう。

・部屋に花粉を持ち込まない

これは目のかゆみ予防、という観点でもあるのですが、
いくら目のかゆみ対処法を頑張ってみたところで部屋に花粉があったらまた目がかゆくなってしまいます。
なので、部屋に花粉を持ち込まないようにする事が大切。
部屋に入る前に、髪から服から、靴から、入念に花粉をはたき落としましょう。
そして、部屋に入ったら、できることなら洗顔し、眼も鼻もしっかり洗えれば(入浴できればベスト!)
目のかゆみをはじめとする花粉症の症状をおさえることができますよ。

以上、
花粉症の目のかゆみ対処法!即効性がある5つの方法まとめ。【シンプルライフで健康に】
でした。


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