体調不良時の対処法&身体のケア

ドライアイの治し方!ツボが簡単で即効性あり!【シンプルライフで健康に】

こんにちは。
シンプルライフ&ミニマリストを目指し断捨離を続けているアラフォー主婦、セリです。

スマホやPCの使いすぎでドライアイになる人が増えています。
ドライアイの治し方は色々ありますが、目がゴロゴロしたり乾いたりしたときには、ツボを押すのが簡単で即効性もあるのでとってもおすすめです。

そこで今回は、ドライアイの手軽な治し方の一つである、ドライアイに効くツボをご紹介したいと思います^^

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ドライアイのおすすめの治し方はツボ!どこでもできて即効性があるツボをご紹介。【シンプルライフで健康に】



では早速、ドライアイの治し方でおすすめの、即効性のあるツボをご紹介したいと思います^^

スマホやPCなどを使っている合間に押してもいいですし、目が疲れたり違和感を感じてから押してもいいですね。

・晴明(せいめい)
晴明
多くの人が目が疲れた時に押してしまうツボ。
目の疲れを癒し、目の病気の予防、改善にも効果があります。

攅竹(さんちく)
攅竹
眉毛の始まりのくぼみにあるツボ。
ここは目が疲れているときはすごく効きます。
視力の改善や頭痛をやわらげる効果が。

・絲竹空(しちくくう)
絲竹空
目の緊張状態が続いたら押したいツボ。
ここを押すと目のまわりの筋肉がほぐれ、目の負担をやわらげます。
眉の終わり部分を押すことはなかなかないので、意識して取り入れたいですね。

・魚腰(ぎょよう)
魚腰
パソコンやスマホを見続けていると目の筋肉が動かずに固まってしまいます。
そういう時に押したいのがこのツボ。
使われていない筋肉を刺激し、目のまわりの筋肉をほぐす効果があります。
親指でぐぐっと押し込むと、なんともいえない刺激を感じます。

・承泣(しょうきゅう)
承泣
眼球の下にあるツボ。
疲れ目だけではなく、目の病気や視力回復などにも効果があります。
このツボを押すことで決行がよくなるため、クマの改善も期待できます。

・太陽(たいよう)
太陽
目の疲れと、そこからくる頭痛に効果があるツボです。
他にも、近眼や老眼にも効くため、目が疲れたらとりあえずここを押すだけでも効果があります。

以上、
ドライアイの治し方!ツボが簡単で即効性あり!【シンプルライフで健康に】
でした。


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