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【シンプルライフ】布ナプキンのすすめ!身体へのやさしい効果でPMSも軽減!

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こんにちは。
シンプルライフ&ミニマリストを目指し断捨離を続けている
アラフォー主婦、セリです。
今回は女性ならではの、生理の話。
私が毎月愛用している布ナプキンの効果と
おすすめポイントについて
書いてみたいと思います。
そろそろ生理がはじまるという頃や、
生理の間は体調が悪くなるという人は
けっこういるのではないでしょうか。
腹痛や腰痛、だるさ、憂鬱感、倦怠感など、
他にもいろいろあるでしょうし、
その度合いも人によって様々だと思います。
私も、昔は生理の時は腹痛や腰痛がひどく、
皮膚が弱いせいでナプキンをあてている部分が蒸れて、
生理の間はかぶれて痛くなってしまうのが一番いやでした。


その頃、普通のナプキンを使うことに何の疑問も持たず、
使い捨てナプキン又はタンポンを使う以外の選択肢があるなんて事は
全く考えてもいなかったんです。
その後、オーガニックのものに興味を持ち始めて、
せっけんの事を色々調べたりしているうちに、
布ナプキンというものがあるという事を知りました。


さらに、ドラッグストアなどで売られている
一般的な使い捨てナプキンは石油からできていて、
一部のものには塩素系漂白剤などの薬品も使われている、
ということを知って怖くなり
すぐに布ナプキンに切り替えることにしました。
(だって、それを大事なところに数日間ずっと
当て続ける訳ですからね!)


そうしたら、
布ナプキン、凄くいいんです!(*´∀`*)ノ。+゚ *。


布ナプキンの効果やメリットとして、
・ムレ・かゆみ・かぶれがなくなる
使い捨てナプキンに比べて、断然、通気性と肌触りが良いので
劇的に生理中の皮膚のトラブルが減りました。
オーガニックコットンのものを選ぶと、より肌にやさしいと思います。
・生理痛などのPMSの症状が軽くなる
なぜかは分かりませんが、生理痛などの
PMSの症状も劇的に良くなりました。
一説によると、布ナプキンが子宮の冷えを予防する効果があるから、
といわれています。
私の感覚では、布ナプキンだと安心感があるので
それで経血が出ていきやすくなっているのかな?と思います。
今では、目立った痛みを感じることはありません。
・経済的
布ナプキン自体だけを見ると
少し高価なものだと思ってしまうかもしれませんが、
使い捨てナプキンを使い続けるより、布ナプキンを耐用年数の5年、
使い続ける方がずっと安上がりになります。
私は5年以上使い続けているけど。
・ゴミが減る
一部の地域ではゴミを出すのに有料な場所もあるようですし、
そうでなくとも、ゴミが減るということは環境にとってもやさしいことです。
使い捨てナプキンをゴミとして燃やす時に出る
ダイオキシンを減らすこともできます。
などが挙げられます。
いかがでしょうか。
非常にシンプルライフっぽいですよね。
環境の話などは、ピンとこないかもしれませんが、
実際に悩んでいる生理痛やムレやかぶれ等が、
改善するのはうれしいことですよね。
布ナプキンのデメリットとして
自分で洗わなければいけない、という事がありますが
そんなのはデメリットのうちに入らないと私は思っています。


私は、使い終わったものは塩やセスキ炭酸ソーダを溶かした水に
一晩つけおきした後(フタ付き容器があると便利)、
せっけん水(合成洗剤を使わない方が身体にやさしい)で
つけおき洗いをします。
お風呂に入った時に一緒に洗ってしまえば面倒ではありませんし、
面倒な日は塩水又はセスキ炭酸ソーダ水に
放り込んでおいて、2日後にまとめて洗ってもいいのです。
(多少ニオイが気になりますが)
私からすれば、手洗いするデメリットよりも、
生理中を快適に過ごせるメリットの方が
はるかに大きいと思います。
使い始めた時は、サニタリーショーツの上に布ナプキンをしいていたら、
動くたびにずれてしまい、かなり大変でした。
この問題は、小さな安全ピンを使って、
ナプキンの前の部分をショーツにとめることで解決しました。
(こんなことしてるの、私だけかも・・・)
メーカーによっては専用のショーツやボタンを使って
ずれないようにするものもあるそうです。


布ナプキンに切り替えてからは、
旅行の時以外は使い捨てナプキンを使っていません。
すぐにかぶれるし、ケミカルな感触がいやだし、
経血がスムーズに出ていってくれない感じがするからです。
布ナプキンにすると、自分の身体により関心を持てるようになります。
経血が出ていく瞬間も分かるようになってきました。


上手く言えませんが、身体と仲良くなれて、
コントロールできるようになった気がします。
トイレに行くタイミングと同時に、出ていってくれる事が増えました。
自分でも不思議です。
女性のカラダにも、地球環境にもやさしい、
良い効果だらけの布ナプキン。
生理を快適に過ごしたいと思っている方は、
是非一度使ってみて欲しいと思います^^
以上、
「【シンプルライフ】布ナプキンのすすめ!
身体へのやさしい効果でPMSも軽減!」
でした。

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