こんにちは。
シンプルライフ＆ミニマリストを目指し断捨離を続けているアラフォー主婦、セリです。
私はお茶類が大好きですが、その中でも特に好きで常備しているのがルイボスティー。
味が良く、栄養もたっぷりなのでよく飲んでいますが、実はシミや白髪改善などのすごい効能もあるそうなんです。
そこで今回は、私も知らなかった、ルイボスティーのすごい効能について調べてまとめてみました＾＾
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白髪、シミにも効果あり！ノンカフェインで安心なルイボスティーの効能・効果がすごかった。【シンプル美容】
ノンカフェインで栄養もたっぷり、飲みやすいと女性に人気のルイボスティー。
私もできるだけ飲み物はノンカフェインにしたいので、常備してよく飲んでいます。
そんなルイボスティーに、意外としられていないすごい効能・効果があることをご存知でしょうか？
私はあまり知らなかったので、調べてみたところ、すごいことになってしまいました。
以下に、調べた結果の一部をまとめてみます。
・アレルギー症状の改善
抗酸化力が高い成分が含まれているため、アトピーや花粉症、喘息、鼻炎などのアレルギー症状を改善できると言われています。
・貧血改善
鉄分などが豊富に含まれているため貧血改善にも役立ちます。
さらに、鉄分を奪うカフェインが含まれていないため、貧血防止の効果も。
・不妊改善
ルイボスティーには亜鉛がふくまれており、女性ホルモンの活性化や精子形成を促すため、不妊改善にも効果が。
・ミネラルの補給
私達のからだを健康に保つために重要な栄養素がミネラル。
普通の食生活では不足しがちなミネラルをたっぷり含んでいるため、ルイボスティーを飲むことでしっかりミネラルを補給できます。
・生活習慣病の予防・改善
ルイボスティーに含まれているSOD酵素は、活性酸素を除去して身体の免疫力を高めてくれるため、生活習慣病の予防や改善に役立ちます。
・ダイエット効果
身体の新陳代謝を促し、脂肪を燃焼させる効果があります。
さらには、便秘解消効果もあるのでダイエット中の水分補給にはぴったりです。
・加齢臭の改善
ルイボスティーに含まれるSOD酵素は加齢臭の原因になる活性酸素を除去してくれるため、加齢臭を軽減される効果が期待できます。
・白髪の改善
髪にダメージを与える活性酸素をSOD酵素が除去してくれ、身体のサビもとってくれるため、白髪の改善にも効果があると言われています。
数ヶ月間飲み続けて改善した、という体験談もあります。
（ちなみに数年間飲み続けてきた私には白髪がありません）
・シミ、シワ、そばかすの予防、改善
これも同じくSOD酵素によるもので、身体のサビを除去してくれるため、そのせいで出てくるシミ、シワ、そばかすを予防、改善することができます。
他にも肌全体をきれいにする効果もあります。
いかがでしょうか？
ルイボスティーって、ノンカフェインで栄養が豊富っていうだけではなく、活性酸素を除去する効能があるため、
健康・美容の両方で嬉しいメリットだらけ。
白髪にまで効果があるとは・・・確かに私はアラフォーで白髪がないけど・・・。
これは、他の効果も期待しつつ飲み続けるしかないですね。
過去記事でも書いた通り、カフェインの摂りすぎは良くないですし、是非ルイボスティーを飲む習慣を取り入れて欲しいと思います＾＾
以上、
「ルイボスティーの効能がすごい！白髪・シミ改善もできるノンカフェインドリンク！【シンプル美容】」
でした。
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